Deze week heb ik een aantal figdet toys uitgeprobeerd.

Maar eerst, wat is fidgetten?

Je kent het vast wel, het gedachteloos ergens aan friemelen, terwijl je ergens mee bezig bent. Iedereen doet het wel eens, je doodeld wat tijdens een telefoon gesprek, je friemelt met een haarlok tijdens een vergadering of je klikt met je pen.
Fidgetten is eigenlijk hetzelfde als friemelen.

Waarom fidgetten mensen?

Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar fidgetten helpt concentreren.
Neurodivergent personen zijn prikkelgevoeliger dan neurotypische personen. Bij ons komen er ineen keer heel veel prikkels tegelijkertijd binnen, waardoor we sneller overprikkeld raken.
Vergelijk het maar met een drukke kruising waar het stoplicht van kapot is. Alle auto’s willen tegelijkertijd rijden, waardoor er opstoppingen komen. Als er een verkeersregelaar staat om het verkeer te lijden gaat het georganiseerd.

Als je in een ruimte zit met veel prikkels dan helpt fidgetten om de andere storende prikkels uit te schakelen, je hoeft je niet meer bezig te houden met het nerveuze gefriemel van de ander, de onrust in je eigen handen of dingen zoals oogcontact, zodat je je kan focussen en concentreren op wat wel belangrijk is.

Figdet toys kunnen ook helpen bij:

• Nervositeit
• Onrust
• Verveling
• Of angst

Naast fidgetten bestaat er ook zoiets als stimmen.

Wat is stimmen?

Stimmen komt van het Engelse stimming af. Het is zelfregulerend gedrag, vaak herhaaldelijk en stereotypisch.

Er zijn vele manieren om te stimmen, maar kortweg zijn er 8 verschillende soorten.

1. Ritmische stims
Ritmische stims zijn herkenbaar aan hun ritme, zoals herhalende geluiden, wiebelende benen, heen en weer flapperen van je handen, wiegen, tikken met je handen, kauwen, breien, haken, of klikken met je pen.
2. Vocale stims
Vocale stims zijn stims waarbij je je stem gebruikt. Denk aan echolalie, herhalen van woorden, zingen, klakken met je tong of je wang, of geluiden maken.
3. Proprioceptieve stims
Proprioceptieve stims hebben te maken met je relatie tot je omgeving. Denk aan ronddraaien, ijsberen, wiegen, op je tenen lopen, op en neer springen, wapperen, draaikonten, op 1 been gaan staan of dansen.
4. Motorische stims
Motorische stims hebben te maken met bewegingen die je maakt. Voorbeelden zijn: krabben, wrijven, knijpen, duimzuigen, aaien (over bijvoorbeeld je huid, of een stof die fijn aanvoelt), tekenen, bepaalde texturen aanraken, kauwen, knarsen, je handen of voeten tegen elkaar aan wrijven, of aan je haar frummelen.

5: Smaakstims
Voorbeelden van Smaakstims zijn: likken aan jezelf of aan objecten, bepaalde dingen eten, aan lolly’s sabbelen, etc.
6: Auditieve stims
Er zijn talloze voorbeelden op te noemen van auditieve stims, waarmee je je gehoor prikkelt. Een aantal voorbeelden zijn: met je vingers klakken, hetzelfde liedje luisteren op repeat, geluiden maken, je handen over je oren doen, of neuriën.
7: Visuele stims
Visuele stims hebben alles te maken met je ogen en je zicht. Denk aan knipperen, naar lichtjes staren, rustgevende filmpjes kijken, je ogen dichtdoen en er in wrijven zodat je dingen over je netvlies ziet bewegen. Maar ook bijvoorbeeld tekenen, naar glimmende of glitterende dingen staren, of je handen voor je ogen doen.
8: Reukstims
Spreekt voor zich denk ik: ruiken aan bepaalde geuren, snuffelen, ruiken aan objecten of mensen.

Waarom stimmen mensen?

Stimmen is een manier om spanning te ontladen, prikkelverwerking of emotieregulatie.
Stimmen kan dus ook komen door positieve dingen, zoals blijdschap of enthousiasme.
Het is een manier om de druk en/of drukte in je hoofd te kunnen ventileren.

Stimmen is vaak ook niet gevaarlijk. hoe storend het soms ook kan zijn voor de buitenwereld, stimmen is iets wat niet onderdrukt zou moeten worden, omdat het zelfs gezond is, doordat het de stress weghaalt.
Wat je wel kan doen, als het stimmen gevaarlijk wordt ( zelfbeschadiging) of als storend in het openbaar gezien kan worden voor andere is het aanbieden van andere opties zoals een figdet of stimming toy.

Het verschil tussen stimmen en fidgetten:

Het verschil zit hem dus voornamelijk in de functie.
Stimmen is om prikkels te verwerken en tot rust te komen in je hoofd.
Fidgetten is om prikkels buiten te sluiten en tot rust te komen in je lichaam.

Oké dan nu naar de test.

Allereerst de punten waar ik op heb gelet:

Mijn eigen criteria zijn altijd:
Gemakkelijk verkrijgbaar, dus geen speciaalzaken maar gewoon de winkels in de stad.

• Uiteraard de prijs, voornamelijk als ik nog niet weet of iets wel werkt voor mij.
• Multi inzetbaar, bv een figdet toy die ik heb uitgeprobeerd was tevens een sleutelhanger.
• Andere mogelijkheden, zijn er andere dingen die ook kunnen helpen/hetzelfde effect geven.
• Daarnaast testte ik ook hoe het materiaal aanvoelde in de hand.

Alle figdet toys die ik heb uitgeprobeerd heb ik gekocht bij de Action, maar ze zijn zowat in elke speelgoedwinkel te koop.

De knijpbal.

De knijpbal is een bal in een netje, in de bal zit een soort dikke gel.
Als je in de bal knijpt dat ontstaan en hobbels en bobbels in de bal, doordat de gel in de bal door het netje heen bobbels creëert.
Hij is te koop in verschillende, opvallende neonkleuren.

Mijn bevindingen.

Ikzelf vond hem niet zo fijn omdat je best veel kracht moest zetten om erin te knijpen.
Hij voelde ook niet zo fijn aan in mijn handen, door het netje en het plastic dopje bovenop, om het netje bij elkaar te houden.
Ik kreeg pijn in mijn handen van het knijpen.

Waar te koop: Action.
Prijs: 0,69 cent.

Daarnaast testte ik ook de pop it fidget spinner.

Deze heeft meerdere functie’s, je kan hem als pop it gebruiken, maar hij kan ook spinnen.
Hij is in verschillende kleuren te verkrijgen.

Mijn bevindingen.

Als pop it vond ik hem niet zo fijn, maar dat komt waarschijnlijk omdat hij is gemaakt voor kinderhanden.
De plop delen waren klein en ik vond ze nogal stroef gaan.
De randen zijn van hard plastic en voelde niet zo fijn aan, door het harde plastic voelt hij ook wat zwaar in de hand.
Voor te spinnen was hij wel weer fijn.
Het handige is wel dat hij klein is ,dus makkelijk mee te nemen. En een sleutelhanger ring heeft, dus je kan hem ook als sleutelhanger kan gebruiken.

Waar te koop: Action.
Prijs: 0,99 ct.

Als laatste testte ik de pop it figdet sleutelhanger.

Deze is in verschillende vormen en kleuren te verkrijgen, ik koos voor de paarse olifant.
Zowel de plop stukjes als de rest van het speeltje is gemaakt van siliconen, dus het voelt soepel en licht in de hand.
Omdat alles van siliconen is, kan je fidgetten met het hele speeltje.
De plop stukjes gaan soepel en voelen fijn aan. Ze waren niet te klein, ik kon ze zelfs met mijn grote mensen handen makkelijk ploppen.
Het superhandige eraan is, dat hij klein is en een sleutelhanger ring heeft, zodat je hem als sleutelhanger kunt gebruiken. Zo kan je hem dus makkelijk meenemen..

Waar te koop: Action.
Prijs: 0,99 ct.

Ik heb ook altijd nog mijn kleine knuffelhondje als figdet toy.
Waar ik hem vandaan heb? Geen idee ik heb hem al zo lang.
Hij is van zacht babystof gemaakt en voelt daardoor lekker zacht aan.
Zijn neus en oogjes zijn niet gemaakt van plastic maar van zacht materiaal.
De zachte stof kalmeert me en het knuffeltje zelf geeft me een veilig gevoel, net zoals vroeger als kind.
Het is een klein knuffeltje dus makkelijk mee te nemen.
Ik heb hem altijd bij me als ik op reis ga bv of als ik iets nieuws/spannends ga doen.

Conclusie.
Buiten mijn knuffelhondje, is de figdet toy sleutelhanger mijn favoriet.
Conclusie.
De pop it fidget toy sleutelhanger (de laatste van de test) is mijn favoriet.

(Wil je dat ik vaker iets test? heb je ideeën of suggesties? laat het dan weten. Stuur een berichtje in de ideeenbus met daarin welk product, prijs en waar te koop.)