Hoe muziek mij kan helpen. So I say thank you for the music, the songs I’m singing Thanks for all the joy they’re bringing

Iedereen kent het wel, de magie van muziek. Het kan je meeslepen, ergens doorheen slepen, een mood zetten, noem maar op.

Maar hoe helpt muziek mij?

Tijdens het hardlopen, zorgt het er voor dat ik me niet focus op mijn lichaam maar op de muziek, ook kan het heerlijk zijn als tempo/ritme bepaling.
Een snel nummer is even een sprintje, een rustiger nummer is meer voor het regelmatige tempo te behouden.

als je weet wat je beats per minute is kan je via youtube of spotify kan je op bpm zoeken voor muziek met het juiste tempo of je kan natuurlijk ook gewoon je favoriete hardloopmuziek kiezen en daar een playlist van maken.

Als ik even in een gekke bui ben, zet ik een druk nummer op en kan ik even mijn longen uit mijn lichaam zingen, sorry buurtjes 😛
Of juist als ik er even helemaal doorheen zit een afreageernummer opzetten en alles van me af schreeuwen, again sorry buurtjes.

Muziek kan me zelfs helpen met huishouden.
Niets lekkerder dan een nummer met veel kracht en power opzetten tijdens een super saaie taak, al moet ik er natuurlijk wel eerst aan beginnen 😛

Of muziek helpt me met het opzoeken en creëren van een hyper focus.
Dan zet ik mijn vampier playlist op en zit er meteen helemaal in.