Deze week heb ik voor het eerst een verzwaringsdeken aangeschaft.

Waarom helpt een verzwaringsdeken?

Een verzwaringsdeken zorgt voor diepe druk, wat kalmerend werkt.
Dit kan helpen met bv het inslapen of overprikkeling.
Dit helpt niet alleen voor neurodivergent personen trouwens, ook neurotypische personen hebben er vaak baat bij.
Denk maar eens aan het fijne gevoel van een stevige knuffel van iemand, hoe je meteen kalmeert en je emoties bedaren.

Voordat ik de verzwaringsdeken kocht, gebruikte ik een zwaardere fleecedeken over mijn dekbed als verzwaringsdeken. Dat hielp ook wel wat, maar was niet zwaar genoeg.
Vroeger toen ik klein was, als we op vakantie gingen, mocht ik altijd in de kofferbak zitten (jaja, goeie oude tijd, toen dat nog mocht) ik vond het altijd heerlijk als de jassen van mijn ouders en zussen over me heen gelegd werden, de zwaarte kalmeerde me.

Ik heb de verzwaringsdeken van de Action gekocht. Maar je kan ze ook bij de HEMA of de IKEA kopen. Die zal ik ook kort beschrijven, maar ik kan er geen bevindingen bij vertellen.

Hieronder mijn bevindingen.

• De verzwaringsdeken is 7 kilo.
• Hij heeft het formaat van een eenpersoonsdeken ( 140 bij 200 cm).
• Hij is grijs en de vulling is van kleine glaskralen.
• De buitenkant is gemaakt van zacht polyester.
• De vulling is verdeelt met vakjes, net zoals zakjes voor ijsklontjes.
• Hij zit netjes opgevouwen in een tas, het enige nadeel is de tas zelf, die is van dunne stof gemaakt en dus scheurt hij snel.
• Er zitten geen harde naden in, alleen een label aan een uiteinde, maar zolang je die aan het voeteneinde houdt, hoeft dat geen probleem te zijn.
• De deken is niet wasbaar, door de glaskralen.
• Mijn tip is daarom: doe er een dekbedovertrek overheen. Ik heb bv gekozen voor een flanellen hoes, die voelt lekker zacht aan.
• De hoes beschermt de deken ook meteen tegen vuil, slijtage en stof, en dan kan je de hoes eens in de zoveel tijd wassen.

Ik vind de verzwaringsdeken fijn aanvoelen, laatst grapte ik tegen een collega dat ik een probleem had: Ik wou thee zetten, maar de deken lag te fijn dus ik wou niet onder de deken uit komen.
Het enige nadeel vind ik een beetje, omdat hij zo zwaar is, is het het niet makkelijk hem te manoeuvreren in bed, en is het een hele opgave om hem lekker te positioneren over je heen in bed. Maar ach, door het zware werk val je sneller in slaap. Ook is het niet makkelijk om hem van bv je bed naar je bank te verslepen omdat hij zo log is. Maar voordeel ik ga daardoor sneller naar bed, omdat ik snel onder mijn deken wil liggen.
Ik slaap er wel sneller door in en heb het idee dat ik ook beter doorslaap.
Ook helpt het me zeker met kalmeren en het ontspannen van mijn spieren.
Waarbij ik eerst vaak wakker wordt met lage rugpijn omdat ik te krampachtig had gelegen in bed, heb ik daar sinds de deken minder/geen last meer van.

• Waar te koop:
• Action zowel online als in de winkel
• Prijs:
• in winkel 30 euro
• Online: 25 euro (let op online komt er nog verzendkosten bij, waardoor hij uiteindelijk even duur is als in de winkel!)

Specificaties
Afmeting (excl. verpakking) (l x b x h)

• 140 x 200 cm

Kleur

• Grijs

Materiaal

• Polyester

Droogvoorschrift

• Niet in de droogtrommel drogen

Strijkvoorschrift

• Niet strijken

Wasvoorschrift

• Handwas

Dan nu:

Bij de HEMA heb je hem ook.

Je hebt keuze uit 2 verschillende
Eentje van 80 euro en eentje van 90 euro.

Die van 90 euro heeft al een hoes eromheen zitten die kan je wassen.

• materiaal samenstelling: outside: 100% polyester
• wasvoorschriften: machinewasbaar tot 40°C, wassen met gelijke kleuren (De deken heeft een polyester tijk die gewassen kan worden en een vulling met glaskralen die niet gewassen kan worden.)
• droogvoorschriften: alleen in de droger op een lage temperatuur
• strijkvoorschriften: niet geschikt voor strijken
• chemisch reinigen: niet chemisch reinigen
• breedte cm: 200
• lengte cm: 150

Die van 80 euro heeft geen wasbare hoes eromheen zitten

• materiaal samenstelling: outside: 100% polyester
• wasvoorschriften: niet wassen
• droogvoorschriften: mag niet in de droger
• strijkvoorschriften: niet geschikt voor strijken
• chemisch reinigen: niet chemisch reinigen
• breedte cm: 150
• lengte cm: 200

Bij de IKEA heb je keuze uit:

60,80 of 100 euro
Hoe zwaarder de deken hoe duurder.
De duurste is 10 kilo.

Materialen & onderhoud
Materiaal
Stof:

• 100% katoen

Vulling, bovenkant/ Vulling, onderkant:

• 100% polyester (min. 80% gerecycled)

Vulling, kern:

• Kunststofkorrels (100% gerecycled)

Onderhoud

• Handwas, max. 40 °C.
• Niet bleken.
• Niet drogen in de droogtrommel.
• Niet strijken.
• Niet chemisch reinigen.
• Het materiaal kan met de hand worden gewassen of worden afgenomen met een vochtig doekje. Daarna aan de lucht drogen.